Cum să faci o erecție de lungă durată


Facilitati de tratament

Google Plus Bărbaţii se confruncă adesea cu probleme de erecţie, mai ales o dată cu înaintarea în vârstă, dar şi tinerilor le dau de furcă. Un expert în sexologie te învaţă ce trebuie şi ce nu trebuie să faci ca să ai parte de o erecţie puternică şi de lungă durată şi să-ţi duci partenera pe culmile plăcerii.

Renunţă la fumat!

  1. Exercițiu de mărire a penisului
  2. Slăbirea erecției la un tânăr
  3. Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață.
  4. Uite ce trebuie să faci să ai o erecţie de lungă durată | Click
  5. 5 sfaturi pentru erectii de lunga durata si un orgasm intens – Esquire

Nicotina provoacă micşorarea diametrului vaselor de sânge, deci şi pe cele de la nivelul penisului. Erecție și femeie asemenea, aceasta afectează valvele din pereţii venelor care menţin sângele la nivelul penisului, asigurând astfel o erecţie de durată.

erecția scade înainte de actul sexual

Consumă alcool cu moderaţie! Băut peste măsură, alcoolul afectează ficatul.

Iar odată afectat, acesta poate crea dereglări hormonale. Foloseşte lubrifiant! Potrivit unui studiu publicat de "The Journal oh Sexual Medicine", foloseşte lubrifiant în timpul sexului, deoarece te ajută să ai o erecţie mai lungă.

dimensiunea unui penis mic în stare de erecție

Fă sport! Sedentarismul nu e bun pentru erecţie şi nu se împacă deloc cu sexul de bună calitate. Evită exerciţiile Kegel!

cu o erecție  testiculul dispare

Exerciţiile Kegel constau în încordarea şi relaxarea muşchilor din zona pelvisului, dar s-a demonstrat ştiinţific că poate avea efecte negative asupra funcţiilor erectile. Mănâncă sănătos! Orice e rău pentru inimă, e rău şi pentru erecţia ta.

erecție la un bărbat de 50 de ani

Evită astfel prăjelile, grăsimile şi carnea, şi treci pe legume şi fructe proaspete, lactate degresate. Nu te mai îngrijora pentru performanţa ta! Focusează-te pe ceea ce faci!

din orice motiv nu vine o erecție

Mulţi bărbaţi sunt prea nervoşi şi prea îngrijoraţi să le ofere partenerelor un orgasm, dar gândurile negative le scurtează erecţia. Evită filmele porno! Mulţi bărbaţi încearcă să aducă în pat scenele din filmele XXX, dar adesea eşuează şi nu reuşesc să ajungă la orgasm.

Infidelitate de foarte lunga durata. Din Comunitate Buna seara, Sint casatorit de 30 de ani plus 3 ani cit am fost prieteni inainte de casatorie,singura iubire, fara relatii sexuale din partea mea cu alte persoane. Ne-am cunoscut cind ea avea 14 ani,eu 19 si nu am avut relatii sexuale cu ea decit dupa ce a implinit 16 ani.